Новости и Акции
Новинка Клуба!
Персональные тренировки по кигбоксингу. Цена 950 грн. за 10 занятий.Цена действительна до 15 сентября.
Супер-акция ЛЕТО!
Только до 30 августа Вы можете приобрести клубную карту на 3 месяца за 1000 грн.Акция
Вакуумно-роликовый массаж: 5 минут - бесплатно!ЛЕТО! АКЦИЯ!
- при процедуре по косметологии – парафинотерапия рук в подарок
- при общем массаже – парафинотерапия ног в подарок
- при покупке клубной карты – грязевое обертывание в подарок
Внимание!
С 1 мая, по просьбе наших клиентов, на летний период мы предлагаем абонемент на любое фитнес направление по цене 380 грн. в месяц (на 12 занятий).Подарочные сертификаты!
Предлагаем всем желающим приобрести у нас ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ на наши виды услуг!Более подробную информацию можно узнать по нашим телефонам:
8 (044) 559-30-73, 502-89-92
Специальное предложение - подготовка к праздникам!
SPA процедура имбирно-шоколадный уход + парафиновые ручки и парафиновые ножки + структурный массаж лица и расслабляющий массаж рук.
Стоимость: 390 грн.
Моделирующий уход за кожей лица и декольте.
Массаж лица и декольте по маске с введением биоактивной ампулы, нанесение пластифицирующей маски + парафиновые ручки с расслабляющим массажем.
Стоимость: 280 грн.
Наши рекомендации, как похудеть с помощью фитнеса
Наши рекомендации, как похудеть с помощью фитнеса и правильного питания без ущерба для здоровья.
Проблема нашей современности: как похудеть?
Наш ответ: ФИТНЕС + ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
С помощью фитнеса можно и нужно решать такие проблемы.
Во-первых, Вы будете не просто худеть, но и восстанавливать многие функции работы
всего организма. Тренировка сердечно-сосудистой системы, нормализация обменных
процессов, укрепление мышц- гарантия здоровой спины. При занятии танцем (особенно
танец живота), а также гирокинез и каланетик улучшает работу органов малого
таза, за счет профилактики застойных процессов.
Помимо улучшения самочувствия, Конечно же мы худеем.
За счет чего? Будет Ваш вопрос.
Отвечаем. Когда мы кушаем и сидим, все калории откладываются в подкожный жир
Поскольку нет физической нагрузки, чтобы они расходовались, а питание это не
только поддержание веса и снабжение организма питательными веществами, а еще
где то привычка съесть вкусненькое, посидеть с друзьями и опять что то перекусить
за компанию.
Ходим от дома до транспорта ( все чаще своего), от транспорта до работы, от
работы к телевизору и получается что двигаться нам некогда. Наш организм не
знает, что двигаться нам некогда и естественным путем откладывает жир. Потом
он сигналит нездоровьем и внешним видом, но тогда у нас есть еще и таблетки
для похудения и пластические хирурги.
С экранов телевизора тоже призывают: "выпейте таблетку и не мучайте себя
диетами и хождением в дорогие фитнес-клубы" уже знакомая фраза из наших
"любимых" реклам. А и правда думают люди, и зачем мне, куда то ходить
и утруждать себя, да еще, платить деньги за "ужас" (так описывается
в рекламах занятия), лучше выпью таблетку, а не поможет, пойду к хирургу. Засыпаешь
с жиром просыпаешься без него, а то, что потом после принятия чудо таблеток,
нужно лечить печень, а после удаления, жир накапливается с новой силой, да еще
после того как жир убрали, приходится убирать кожу, это все потом, а сначала
чудо таблетка и чудо превращение после операции...
Два пути похудения
Что предлагаем мы?
1. У нас нужно трудиться. Ходить на занятия.2. Уменьшить порцию в 2 раза, и ограничить себя в любимых пирожках, картошке, макаронах, пирожных. Но...НЕ ГОЛОДАТЬ!!!
Тренировка и голод + быстрый темп жизни - НЕ СОВМЕСТИМЫ
1 путь. Приобрести клубную карту, посещать занятия, разработать правильное питание и килограммы начнут понемногу уходить.
Главное правило: Тренировки должны быть регулярными. Не перегружать себя, только
одна тренировка в день. Не срываться в питании. Питание, как и тренировка должно
быть регулярным. Есть можно все.
Ограничить или убрать: булки, пирожные с кремом, жирное острое, соленое, жаренное,
салаты с майонезом. Перейти на простую еду: печеные овощи, отварное мясо, рыба,
салаты только с растительным маслом, сыр творог, все крупы. Разбить еду на 5
приемов, чтобы не было голода, после которого хочется съесть очень много.
Правильного питания + регулярные тренировки, Вы увидите, как преображается тело,
улучшается здоровье, и выглядеть начинаете намного лучше.
2 путь "экспресс". Для тех, кто хочет приобрести хорошую форму за маленький срок.
1. То же самое. Приобрести клубную карту и регулярно посещать занятия.
2. Главное правило то же самое, что и в варианте № 1.
3. Приобрести индивидуальные тренировки (лучше из фитнес направлений)
4. Совмещать одну тренировку в день с посещением сауны и специального массажа,
в другой раз сауну и обертывание.
5. Не позволять себе расслабится за тарелкой жареной картошки вместо или после
тренировки.
Первый и второй путь эффективны, второй более эффективен, но и более трудоемкий.
Главное помнить: таблетка, хирург, пояс для похудения не могут заменить правильный
и естественный путь.
Приходите! Мы всегда Вас рады видеть.
