Фитнес направление Фитнес/Силовые тренинги

Предлагаем всем желающим познакомиться в нашем фитнес-центре ДЖАЙВ (Украина, г.Киев) с фитнесом (силовыми тренингами):

ABD - силовой класс направленный на укрепление мышц брюшного пресса с использованием специальных упражнений и утяжеленного мяча (1-3 кг).

LBD - Силовой класс. Используются упражнения, максимально воздействующие на ягодичные мышцы и мышцы бедра. Работа с дополнительным оборудованием (эспандеры, утяжелители, Gym Flextor).

Power Ball - аэробная и силовая нагрузка максимальной интенсивности. Воздействия на конкретные группы мышц с помощью фитнес мяча. Средний уровень нагрузки

Functional Training. Задействует все группы мышц, развивает координацию, ловкость, силу. Улучшает осанку, укрепляет пресс. Высокая интенсивность.

Шейпинг. Классика шейпинга. Нагрузка распределяется на все группы мышц. Шейпинг считается один из лучших видов для коррекции фигуры. На занятиях используются: гантели, утяжелители, эспандеры, медицинские мячи, фитболы и другое фитнес оборудование.

Все занятия проходят 60 минут. Сочетают силовую и аэробную нагрузку. Направлены на подтягивание, укрепление всех мышц, а также коррекцию фигуры.

Такие занятия как: супер талия, супер ножки направлены на усиленную работу и подтягивания мышц в зонах талии и формирование стройных ног.